飛距離アップのためには、身体をムチのように使っていくことが重要です。
しなやかでなめらかなスイングを目指すためには、タオルを使った素振りが有効です。
クラブは重いので、余計な動きや力が加わってもそれなりに振れてしまいますが、タオルは軽い上に柔らかいため、スイングの際に余計な力が入ると、スムーズに振ることができません。
少し長めのタオルを用意して、先端を丸めて重りを作って、重りと反対側を握り、体幹の軸を意識しながら左右均等に素振りを行います。そして繰り返し、行ったり来たりの素振りを行っていきます。
ポイントは、背中にポンと当たったのを合図に、反対側に振りだしていきます。同じリズムとテンポを心がけて振っていきます。
背中の同じ位置に当たると言うことが大事なポイントになります。
振っていて、背中に当たる位置がバックスイングとフォローで同じ位置に当たるようにしてください。
首に巻き付いたり、振った後に脇腹の下の方に当たってしまわないように、背中の上部の同じところに当たるように、繰り返しやってみます。
慣れてきたら、左右均等でなく、実際のスイングのようにバックスイングからインパクト、フォロースイングまでを意識して素振りをします。
何回か素振りをした後に、クラブを振ってみます。なかなかタオルと同じ感覚にはなりませんが、イメージとしては柔らかいタオルをしならせて振っているようなイメージで振ります。
タオルをゆっくり振るだけで、クラブがとても柔らかい物のように、しなっているような感覚になります。
その感覚が消えないうちに、タオルを振っているイメージで、滑らかなイメージでボールを打ちましょう。
参考になれば幸いです。
